桂圆干蒸几次（桂圆干一天吃几个最好）

桂圆干可以蒸多次，具体的次数要根据个人口感和使用目的来确定。一般来说，第一次蒸时可以将桂圆干用温水泡软，然后蒸10-15分钟，使其变得膨胀松软，便于后续的操作。

如果是为了直接食用，可以在之后再进行一次蒸制，使它更加柔软入味。

如果是为了制作中药，可以多次蒸制来提高其药效，但需注意不要过度蒸制，否则可能导致营养流失。在使用过程中，建议先根据自己的需求先确定蒸制次数。