过度社交是什么意思（过度社交的成因和解决方法）

过度社交是指过于热衷于社交活动，为了不被贴上“不合群”的标签，而刻意或硬着头皮参加一些没什么实际价值的社交活动，而且非常频繁。

过度社交的直接后果就是浪费自己的可支配时间、金钱、生命，尤其是时间。

原本可以用于休息、健身、阅读、思考、培养兴趣、提升自我、谈恋爱、接私活、创业等等的时间，如果过度社交，这些时间就会被挤压，甚至会从你的生活中消失掉。

一般来说，过度社交是指过度依赖，沉迷社交应用的行为。在手机上，有很多社交APP，可以结交朋友，但如果花费过多的时间在这些APP上，就是过度社交了。