粘苞米可以升血糖吗（粘米对血糖高的人有好处吗）

答：可以。

粘苞米很甜糯，含糖量很高，可以升高血糖，不过粘苞米由于整粒吃，不是吃面，升糖的速度不会太快，只要一次不要吃太多就没有什么问题。