白天引体向上和晚上的区别（引体向上25个最佳方法）

效果不一样。白天做引体向上比较晚上做的效果好。引体向上，早晨需要餐后运动。每天保证500毫升牛奶。早晨的生理体重偏轻，基础代谢率也偏高，晚上你也可以做。

区别:引体向上是需要臂力，而且肺活量也需足够大，适合白天做引体向上。白天忙碌了一天的事情，身体各方面需要安静，需要休息好，晚上拉引体向上不但起不到作用，相反会起到副作用。