在腿上绑沙袋练弹跳会不会长不高（负重沙袋绑腿真的能增加弹跳吗）

适当时间的绑沙袋不会阻碍身体长高。腿上绑沙袋练习弹跳是一种有效的训练方式，帮助腿部增强肌肉，但是绑沙袋的时间不能过长，否则会阻碍血液流通，而且对腿部造成不适后果，而练弹跳可以进行蛙跳或跑步，这样适当的练习是没有问题的。

如果是用深蹲进行练习，可能会影响到长高，因为经常压迫腿部骨骼，不过这也不是科学定论。