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想吃碳水用什么代替(碳水要是吃不够用什么营养品代替)

想吃碳水用什么代替(碳水要是吃不够用什么营养品代替)

更新时间:2025-06-10 01:11:45

想吃碳水用什么代替

碳水一般指的是碳水化合物,不吃碳水化合物也可以用些谷类食物、豆类食物、块茎类食物来代替主食,如燕麦、黄豆、红薯等。

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