圣女果热量低，既是蔬菜，又是水果，不仅色泽艳丽，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，维生素含量也比普通番茄高，具有降脂降压、健胃消食、减轻色斑等功效，很适合健身后食用。
很多。
首先，圣女果富含维生素C、维生素A、叶酸和钾等多种营养素，有助于改善皮肤和免疫系统，同时有助于补充体内能量。
其次，圣女果富含膳食纤维，能够帮助排便、减轻便秘问题，对肠道有益。
最后，对于健身爱好者而言，圣女果也是不错的选择。
其含有的蛋白质和碳水化合物能够帮助补充训练后的能量、促进肌肉生长和修复，有助于提高训练效果。
因此，可以说健身吃圣女果是一个非常不错的选择。
