鸽子炖板栗是一道美味可口的家常菜,做法如下:
材料:
1. 嫩净鸽 3 只
2. 板栗 500 克
3. 葱 1 根
4. 姜 2 片
5. 红辣椒 2 个
6. 桂皮 15 克
调味料:
1. 米酒 20 毫升
2. 淀粉 25 克
3. 香油 15 毫升
4. 料酒 20 毫升
5. 盐、味精、胡椒各适量
6. 冰糖 15 克
7. 酱油 10 毫升
做法:
1. 葱切段,姜切片,红辣椒切段备用。
2. 将板栗过沸水后,下油锅炸至黄色捞出备用。
3. 将鸽子过沸水,洗净血沫,沥干水分备用。
4. 将鸽子肉摸上米酒,入油锅炸至浅红色。然后放入砂锅,加入葱、姜、红辣椒、板栗、桂皮等调料。
5. 加入料酒、盐、味精、胡椒、冰糖、酱油等调味料,烧开后撇去泡沫,改小火煨至9成熟下板栗,再煨至酥烂。
6. 最后加入淀粉勾芡,淋上香油,炖煮10分钟即可。
这款鸽子炖板栗色香味俱佳,既美味可口,又具有较高的营养价值。板栗可以强筋健骨、养胃、防治心血管疾病,还能补肾;鸽子肉则可以美容养颜、延缓衰老、增强抵抗力等。鸽子炖板栗是一道非常适合家庭烹饪的美味佳肴。
1、鸽子洗净剁成块,加入南乳、生抽、生粉拌匀,腌制10分钟备用;
2、炒锅注油烧热,下入鸽块煸香;
3、煸至鸽肉收缩,两面呈黄色;
4、另起锅将姜、蒜苗煸出香味;
5、放入煸香的鸽肉,淋入广东米酒,翻炒鸽肉;
6、爆香鸽肉后,放入栗子翻炒片刻;
7、转入沙锅,加入1碗清水,然后调入叉烧酱;
8、再调入蚝油拌匀,烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟;
9、焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可。