首先将a4纸对折，再对折平分为四份，在纸的顶部写下背诵单元及背诵和复习日期，这五个日期是根据艾宾浩斯遗忘曲线来的，分别为背诵第一天，第二天，第四天，第七天，第15天。
第二步，用自己喜欢的荧光笔在纸的一边画上小方块
第三步，打开单词书，对照中文意思，把要背的单词案例写在纸上，只写英文，不写中文，抄的过程顺便默背。
写完之后盖上书，从头看一遍自己刚刚写的单词，遮住翻译，记得汉语意思的在单词后打勾，不记得的打叉。
最后，用荧光笔标记打叉的单词，在书上查找不会的单词，对照中文解释再看一遍
完成以上把完成的日期，用红色的圈圈起来或划掉
