怎么看自己是不是圆肩（怎么测试自己驼不驼背）

园肩的人穿衣服好看，如果是那种落肩的简直不要太麻烦就是我们平时说的没有肩膀头，面对镜子，看看自己的肩膀是不是和自己的脖子是垂直的，如果是就是园肩。

简单的站立评估

山式站立，双脚打开与肩同宽，从正面、侧面和背后拍摄你的全身照片。开始观察身体的姿态，良好的体态，身体的各个关节都处于中立位对称的平衡。

从前面看，双肩等高，侧腰等长

头在脊柱的延长线上，骨盆中正

从后面看，耳垂在一条直线，

双肩等高，肩胛骨下角在一条直线

从侧面看，脚踝、膝盖的外侧

髋外侧、肩峰、耳朵一条直线