武术及养生是一种综合性的体育课程，旨在通过练习武术和养生技巧，提高学生身体素质、增强体质、塑造健康的生活方式。
在武术方面，学生将学习各种拳法、腿法、器械等技巧，通过练习提高自身的反应能力、协调性、力量和耐力等方面的能力。
在养生方面，学生将学习如何合理饮食、如何调节身心健康、如何预防疾病等知识，从而形成健康的生活方式。武术及养生课程不仅可以锻炼身体，还能提高学生的自我保护能力，培养他们坚毅、自信的人生态度。
武术及养生是一种传统的中国文化体育课程，其目的是通过训练和练习，培养学生身体素质和技能，提高身体协调性、灵活性和反应能力。
同时，课程也注重培养学生的内在修养和健康意识，包括调节身心、保持平衡、营养饮食等方面的知识和技能。
该课程对学生的身体和心理健康都有很大的促进作用，同时也是一种传承中国文化和精神的途径。
