中学生一天两个鸡蛋多吗（大人一天吃两个鸡蛋好吗）

不多，中学生正是长身体的时候，每天生长发育需要消耗大量的营养成分，每天吃两个鸡蛋并不多，鸡蛋含有丰富的蛋白质和钙。是身体发育过程中不可缺少的一种营养食物。为了身体更好地生长发育，建议还应吃鱼类、肉类、蔬菜、豆类等，以便营养全面均衡。