步骤 1
买来的海蛏放清水里半天，去除脏污。可以放小筐子里上下颠颠，加快它吐出脏污。
步骤 2
锅内放清水煮开后，放入清洗干净的海蛏，加料酒，葱姜，盐，胡椒粉，等水再开时，海蛏全部开口了，停火倒出用冷水过一下，这个时候海蛏肉就很好取出了。手工去除海蛏的胃，清洗干净备用。
步骤 3
锅里放油，比平时烧菜多一点，葱姜下锅，放入海蛏肉，翻炒，再放少量的料酒，胡椒粉
步骤 4
加蚝油，生抽，老抽。先少量放，后面可以根据个人喜好再加
步骤 5
加入海鲜菇，没有可以不放的。
步骤 6
加入洋葱丁，翻炒
步骤 7
等汤汁不太多时加入米饭，炒一会儿，再加入青红椒丁，尝下味道，即可以出锅了
步骤 8
胡萝卜切片或者切花和豌豆粒放热水煮熟，备用。
步骤9
炒好的米饭先装碗里，再倒扣到盘子里，煮好的胡萝卜，豌豆粒，摆盘，
简介 肉质洁白，鲜嫩爽口。 材料 主料：蛏子500克 调料：盐4克，料酒3克，大葱8克，姜3克，植物油15克 做法 1、蛏子洗净后，放一点点料酒腌10分钟。
2、准备葱段、姜片和蒜末。锅里倒一些油，热后，爆香葱、姜、蒜；
3、随后放入蛏子翻炒，快速烹入些料酒，见蛏子的壳微张后，加些蒸鱼豉油调味，翻炒后即可出锅。
