五香馒头热量（什么馒头热量最低）

五香馒头的热量取决于具体的制作方法和配料。一般来说，五香馒头片的热量比普通的白馒头片要高一些，因为五香馒头中添加了一些调料和香料，如大料、花椒、香叶等，这些调料会增加馒头的风味，但也会增加其热量。
以一个100克的五香馒头为例，其热量大概在200大卡左右，具体数值可能会因制作方法和配料的不同而有所差异。
如果想要控制热量摄入，建议在食用五香馒头时注意适量，并结合其他食物搭配，以保持营养均衡。同时，为了更好地了解食物的热量和营养价值，建议在购买食品时查看食品标签上的营养成分表。