每天引体向上伤身体吗（每天引体向上身体能恢复吗）

引体向上是一种非常有效的锻炼背部、手臂和核心肌群的运动。但是，如果您每天进行引体向上训练，可能会对身体造成过度的负荷和压力，导致肌肉疲劳、拉伤和其他伤害。因此，建议适量进行引体向上训练，并给身体足够的休息时间来恢复和修复肌肉组织。