哪些食物含维生素b2多（含硒第一名的水果）

1.维生素B2广泛存在于动物性食物中，如肝脏、蛋黄、鳝鱼、牛肉、牛奶以及各种动物的肝脏、肾脏、心脏等。

2.许多蔬菜、水果和豆类中也含有大量的维生素B2，如油菜、白菜、菠菜、芹菜、莴笋、香菇、紫菜、胡萝卜、橘子、梨、猕猴桃、黄豆、蚕豆以及豆制品等。