健身房最增强肺活量的器材是哪种（健身房锻炼臂力的器材有哪些）

增强肺活量最有效的健身器材应该是有氧椭圆机。通过使用椭圆机进行有氧运动，可以不仅锻炼心脏肺功能，提高氧气摄入量，还可以增强肺活量。

椭圆机的动作模拟步行或者跑步，同时加入了手部的活动，加强了上半身的运动，提高了呼吸频率和深度，有利于扩张肺部，增加肺活量。

而且椭圆机对关节的冲击较小，适合各个年龄层的人群进行锻炼，是最适合增强肺活量的健身器材之一。