减脂炒菜可以用菜油吗（减脂用什么油炒菜）

可以用。

菜油是一种植物油，相比于动物油，它含有较少的饱和脂肪酸，更多的是不饱和脂肪酸，这对于减脂是比较有益的选择。

不过，在减脂过程中，仍然要控制油的量， 摄入过多会增加总容量摄入，阻碍减脂进程。

答案是可以的。

有以下解释：

花生油热量和脂肪高，会影响减脂。

橄榄油成分稳定，加热不容易氧化。

大豆油容易被人体消化吸收。