用料
西兰花 半朵
芹菜 2根
柠檬 1片
姜 1片
温水 适量
蜂蜜 适量
步骤 1
西兰花去根，焯水烫熟
步骤 2
芹菜洗净，切段备用
步骤 3
柠檬切一片去皮去籽，切一片姜去皮，备用
步骤 4
以上处理过的食材可以在晚上放入魔飞料理杯，再加入适量蜂蜜，早上起来只要在料理杯倒入适量温水，就可以迅速享用排毒蔬菜汁啦
食材：
芹菜、洋葱、西蓝花、方腿、面粉、鸡蛋
4、先把洗干净的芹菜根部切掉，然后给它切成末，再把西蓝花取一点出来，把这个西蓝花掰开，然后再给它切碎，剁成末，再把方腿也切碎，洋葱根部切掉切成圈圈
5、拿出一个大点的盆子，把切好的芹菜、西蓝花、方腿一起放入盆中，再打上三个鸡蛋、干面粉，再放入一小勺盐，再倒入少许色拉油，然后再稍微加点凉水给它搅匀，搅成没有面团就可以
6、热锅倒油，然后再摆上洋葱圈圈，做这个饼子全程要用小火，然后把调好的面糊放在洋葱圈中间，这样做出来的饼子营养又健康
7、盖上锅盖，给它焖个两三分钟，等饼子差不多定型了给它翻个面，再给他盖上锅盖焖个两三分钟，两面金黄即可出锅
