13岁小孩一天的饮水量（10岁儿童每天饮水量）

每天需喝1500-2000ml水：

1. 需要补充消耗的水分：每天消耗大约2500ml水分，为保持身体液平衡，需补充1500-2000ml水分。

2. 根据活动量饮水量调整：轻体力活动1200ml，高温或强体力劳动需要适当增加摄水量。