减脂期可以吃卤鸭货吗（减脂期可以吃卤味鸭货吗）

减肥期间不宜多吃。但也不是绝对不能吃，可以适当少吃一点。

在减肥过程中还要注意保证机体营养的供给。要做到粗细搭配，一日三餐要有规律，饮食要清淡，要选择低热量、低糖分的食物，要多吃五谷杂粮。如鸭脖、鸡脖、猪蹄、排骨、牛羊肉等油腻食物应少吃。在控制饮食的同时，最好配合适当的运动，这样才能达到更好的减肥效果。