专心学习
对于在上学的阶段，没有朋友不重要，只要学习努力，你会发现学习中的乐趣，比朋友更有意思。
不用刻意去在班中找朋友，只要做好自己，会有欣赏你的人愿意和你做朋友。
减少负担
其实你觉得尴尬，那是你自己内心的一种感觉，这种会都是你自己给自己设置的，徒增烦恼，要锻炼自己，抛弃这样的想法，不然会影响你的学习。
做该做的事
在学校期间，该做的事就是专心学习，交朋友可以到社会上去。以后毕业到社会上，有都是时间去交朋友，何必把这几年学习时光浪费在交朋友上呢？
可以自己一个人散会儿步。其实内向它也是性格的一种，没有必要去为了别人把自己变外向，你可以拥有一个安安静静的青春。
主动和同学交流、沟通，改正你自身的缺点，让同学愿意与你一起玩。
其实你要时刻提醒自己，跟别人聊天这有什么难的，有什么好怕的，没什么大不了的。
初中没朋友，怎么缓解尴尬？
当你刚上初中的时候，没有朋友是正常的，这也没有什么尴尬的，你只要正常的上学，上课在课间休息的时候多和你这些同学接触，时间过不了多久，就会有共同语言的，成为你的朋友的，这没有什么尴尬的事情，只要正常接触，他们就会有朋友的(｡ˇεˇ｡）
