自律单词（自律21天训练方法）

自律（self-discipline）这个词在中文中意味着自我约束和自我管理。它是指一个人能够控制自己的冲动、欲望和行为，遵循一定的原则和规则，以达到自己设定的目标。自律是一种重要的个人品质，可以帮助人们更好地实现自己的目标和追求。

根据中文词意，对应英文单词：self-discipline