伏天吃红豆好还是绿豆好（湿气重吃什么食物最好）

答案是伏天吃绿豆好，浙江三伏天会烧绿豆汤，清凉解暑，大多数是冰箱冷藏后，喝上一碗绿豆汤。而红豆是除湿，多为春丶秋季节。其他地区与我们可能有差异，还是按实际来。

都好。

绿豆:民间最好的解暑佳品，喝上一碗自然放凉的绿豆汤，整个人瞬间就神清气爽，那感觉可比高糖、高热量的冷饮、雪糕得劲多了。

红豆:“百病易去、一湿难除”，三伏天湿热交替，光防暑还不行，还要及时祛湿，净心防暑又祛湿的红豆，眼下吃正合适。