可能与剧烈运动后鼻腔黏膜破裂出血发生,最好到医院鼻科检查鼻腔,查找出血点,排除鼻中隔偏曲,检查血常规排除血液系统疾病导致出血发生,不要用力擤鼻涕,避免进食垃圾食品,多饮水,多食用富含维生素的蔬菜和水果,利于鼻腔黏膜恢复。