总是过分纠结一件事怎么办（总是为一件事情反复纠结该怎么办）

一定要调整好心态，好好放松一下心情，放空自己，尤其是大脑放空，然后在脑子里好好的思考一下，三思而后行，这件事重不重要，如果不重要就放下，不要再去想，如果重要，就考虑好再做决定，总之心态一定要好，心态好一切都好。

总是过分纠结一件事，那就让自己先放下它，因为越纠结会越理不清楚的。等过几天你再看，会发现这件事其实是很简单的。