零卡糖的好处和坏处（抗糖产品哪个牌子好）

好处是和普通的含糖饮料相比，0卡糖饮料这是一种低热量、低糖分的饮品，可以有效地控制肥胖。

坏处是如果用水来比较，有些甜味剂会让人产生一种亢奋的感觉，或者是产生一种强烈的饥饿感，让人的胃口变得更好，所以有时候0卡糖饮品并非完全健康。