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潮汕水煮油菜花的做法(蒸油菜花的正确做法)

潮汕水煮油菜花的做法(蒸油菜花的正确做法)

更新时间:2025-06-05 21:54:15

潮汕水煮油菜花的做法

潮汕水煮油菜花的常见做法如下:

材料:

- 油菜花:500克

- 蒜末:适量

- 干辣椒:适量

- 食用油:适量

- 食盐:适量

- 鸡精:适量

- 水:适量

步骤:

1. 将油菜花清洗干净,切成小段。

2. 在锅中加入适量的水,烧开,放入食用油和食盐,接着放入油菜花焯水,变色后捞出。

3. 热锅凉油,放入蒜末和干辣椒煸炒出香味。

4. 加入油菜花翻炒,加入食盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。

这样,一道美味的潮汕水煮油菜花就做好了。你可以根据个人口味添加或减少调料,以达到最佳口感。

准备新鲜的油菜花,清洗干净,沥干水分。 将油菜花切成小段,装入盘中。 将蒜末、姜末、葱末放入碗中,加入适量的盐、味精、胡椒粉、十三香、辣椒粉等调味料,搅拌均匀。 将调味料均匀地淋在油菜花上,用手抓拌均匀,腌制15分钟。 锅中倒入适量的油,烧至八成热,将腌制好的油菜花放入锅中,快速翻炒。 当油菜花变软后,加入适量的清水,煮沸后转中火煮3分钟。 加入适量的盐和味精调味,即可出锅盛盘。

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