湿核桃吃了有什么好处（吃湿核桃有什么好处和坏处）

湿核桃具有较高的水分含量，口感更为鲜嫩多汁。
它含有更多的维生素和矿物质，对于保持身体健康和滋养皮肤有益处。
同时，湿核桃也更易于消化，能更好地被身体吸收。