吃花生酱有什么好处（每天吃一勺花生酱的好处）

花生酱是一种香味调味品，是花生油提取前的产物。花生酱颜色为黄褐色，质地细腻，有花生固有的浓郁香气。用优质的花生米做原材料加工，成品是硬韧的泥状，吃花生酱的好处主要是助眠、补营养。