饭后多久散步有利消化吸收（饭后走路有助于消化吸收吗）

饭后散步有利消化吸收的时间因人而异，一般建议在饭后30分钟到1小时进行散步。这段时间内，身体可以专注于消化食物，促进胃肠功能，同时散步可以增加身体活动，促进血液循环，有利于食物的吸收和代谢。因此，饭后散步可带来诸多益处。