先练胸肌好还是先练腹肌好（腹肌和胸肌哪个好练）

先练习胸肌肯定是比先练习腹肌要好，因为肌肌作为人体最大块的肌肉。他是非常容易练出来的，平常人只需要练习俯卧撑就可以。练出强大的胸肌。