吃多了油炸食品会怎样（吃多油炸食品怎么补救）

1. 导致肥胖：油炸食品通常含有高热量和高脂肪，容易导致摄入过多的热量，增加体重和脂肪含量。

2. 营养不均衡：油炸食品缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，长期摄入可能会导致营养不均衡。