蔬菜干
蔬菜干属于一种网红零食，其主要采用新鲜蔬菜，在采用冻干的方式对其进行处理，等蔬菜完全脱水后，就能得到口感好吃的蔬菜干。
蔬菜干里面的种类比较丰富，包含了西红柿、胡萝卜、西兰花等等蔬菜，虽然营养价值没有新鲜蔬菜的高，但是它食用起来方便，每天都吃一点的话，就能满足我们身体中，对各种微量元素的需求。
1. 不必购买零食。
2. 由于年龄的增长，老人的消化功能和食欲会逐渐减弱，而零食通常都是高热量、高盐分和高糖分的食物，长期摄入可能会对老人的健康造成负面影响。
3. 相反，老人应该注重均衡饮食，摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果和全谷物，以满足身体所需的营养。
此外，老人可以选择一些健康的零食替代品，如坚果、干果或者低糖、低盐的饼干，以满足口腹之欲同时保持健康。
