一、日常心理疏导
适当的紧张是有利于孩子发挥的，对于多数人来说，遇到大事的时候，都会产生紧张的心理，这一定程度上是能够让人更谨慎的把事情做的更好。
但怯场往往是因为孩子过于紧张考试成绩了，一般是因为家长或老师过于看重成绩，让孩子紧张过度，对于这种孩子，家长要在日常生活中，淡化考试的重要性，给孩子营造一种，只要努力过，就不遗憾的态度。
尤其注意一点，当孩子考的不好的时候，家长不要过于斥责孩子，而是和孩子一起分析，哪些地方做的不足，需要弥补，下次遇到这类问题改怎么做，并多肯定孩子做的好的地方。
二、培养孩子的自信心
拥有强大自信的孩子，遇到考试，是不会紧张的，家长应该注重培养孩子的自信心，但切忌是盲目的自信，真正的自信来自于底气，来自于对知识的掌握，可以从两方面入手。
1、家长的鼓励和肯定，当孩子取得一个好的成绩的时候，很多家长怕孩子骄傲自满，经常会说一些打击孩子自信心的话。比如“你比那个谁，差的远了。”如果有类似的行为，请家长杜绝，骄傲来自于无知，而不是夸奖。相反换成夸奖孩子通过努力获得的成就，让孩子被肯定的同时，认识到自己成功的原因，增强自信的同时，促进他更加努力。
2、思考方式的训练，很多孩子只是被动的接受知识教育，机械的重复记忆，并没有经过思考，将知识变成自己的，家长应该引导孩子思考自己学习的知识，从本质上把握知识，这样才会更有底气和自信。比如一年级孩子不动加法，可以用糖果，让孩子认识到合并是加的意义。
三、专注力的培养
相信大多数人都知道“心不在马”的典故，这个典故告诉大家只有专心致志的去做一件事，才不会被名利影响。对于考试也是如此，专注力好的孩子，考试的时候，专注于解决自己遇到的每一个问题，而不是患得患失的去想自己能不能考的好。
如何锻炼专注力呢?很多机构，用专门的游戏、活动，但这里并不建议将专注力的锻炼和学习割裂开来，应该是综合性的进行锻炼。比如可以多让孩子做“找规律”的数学题，通过观察分析找到其中的规律，并鼓励孩子大声的说出自己的想法，这个过程锻炼了专注力，同样也锻炼了孩子的思考力、掌握相关知识。
四、让孩子学会自我调节
告诉孩子，当有紧张的心理的时候，让孩子坐直，放松，做几个深呼吸，以缓解紧张的心理；如果还是不能缓解，可以先让孩子把注意力集中在考试以外的事情，以环节紧张程度。
