首先丰富自己知识和教养 然后你要敢于表现你的个性 再就是你要勇敢的面对别人的眼睛说话 多与他人交谈，每天见到别人都尽量打招呼、微笑 多想开心的事情 多看书，了解各种咨讯，当你和别人交谈时不会冷场 试着改变自己的外型，让自己看上去更动感、大方 多交朋友，将自己的困惑喜悦与他人分享 建立良好的人际关系. 要主动交往,把注意力从你自己身上移开,真诚关心别人,认真了解别人,说话要调动他人的兴趣,还要善于倾听别人的意见.要懂得真诚相处,交流思想. 凡事努力去作就行了，不要想太多的-----如果 多多大笑和SMILE就好了
