恩我觉得应该多试着与人沟通,从自己熟悉的人开始,丰富一下自己的内心多看点东西,这样可以和别人有更多交流的内容,可以适当参加一些活动,如果是大学生的话可以参加社团活动等,锻炼自己的社交能力是很重要的,要相信自己的潜力啊!加油!