苦瓜籽的10种吃法（苦瓜叶的正确吃法）

苦瓜籽是可以煲汤的。

苦瓜籽汤的做法。
苦瓜洗净 对半切 把苦瓜瓤挖出。
取一个小碗 把苦瓜瓤放入 放适量的水和盐 放入蒸锅 蒸大概15分钟左右。
把煮出的水一口闷， 当然瓜瓤也可以吃掉 随意。

苦瓜籽有一定的降糖作用。

还可以将苦瓜种子，炒熟研末，过40日装瓶备用。

新鲜的苦瓜籽可以跟水果一起食用。

可以爆炒苦瓜籽。

可以苦瓜籽煮水喝。

可以加入到凉拌菜中。

可以油炸着吃。

可以熬粥的时候放一些在里边。