首先要明确的是，怨恨母亲情感隔离并不是一个罕见的问题，有很多人都会面临这样的情况。以下是一些可以采取的方法：
1. 想办法解决问题根源：怨恨母亲很可能是因为曾经的经历或者某些问题导致的。如果可以，可以尝试跟母亲沟通或者寻求家庭治疗等方法去寻找问题的根源，从而从根本上解决问题。
2. 尝试去理解母亲：有时候我们的怨恨可能只是因为我们没有理解母亲的处境或者心态，可能需要尝试换位思考，从母亲的角度去看待问题，或者尝试去沟通理解母亲，让双方互相理解。
3. 找到支持和倾诉的方式：在面对情感问题时，孤独感可能会让人倍感痛苦。建议可以寻找一些支持和倾诉的方式，比如找一个朋友聊聊天，或者寻求专业的心理咨询或者治疗师。
4. 建立自己独立的人生：如果怨恨母亲源自于过多的控制或者干扰，建议可以尝试建立自己独立的人生，发展自己的兴趣爱好，从而让自己更加独立自主，减少对母亲情感的依赖和控制。
总之，怨恨母亲情感隔离虽然很困难，但是并不是无法解决的问题。采取一些积极的方法，找到适合自己的解决方式，才能彻底解决这个问题。
