不能，每天可以吃点玉米是可以的，但是饮食一定要多样化，而不是要单吃，那是一种食物，那样的话，身体的营养需求是很难得到满足的，容易造成营养不良，必须科学的饮食，才能保证每天的身体需求，玉米中含有的糖分和热量不高，同时，玉米中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，膳食纤维有助于人体的消化能力。
有些人将玉米作为每天的唯一主食，这种做法是错误的。玉米不是含有人体所需的所有营养物质。玉米中所含的蛋白质是不完全蛋白质，所含氨基酸不平衡，特别是缺乏赖氨酸和色氨酸。因此，不能把它作为每天的唯一主食，否则，会造成人体营养不良。
