吃新鲜的无花果有什好处

鲜的无花果是一种营养价值非常丰富的天然水果，其中含有多种维生素和矿物质。在补充维生素a、维生素b、维生素c的同时，可以促进身体内消化液的代谢。

润肠排便：无花果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而促进排便

延缓衰老：成熟的无花果含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂，经常食用可以清除体内的自由基，抑制色素沉积，有效的延缓衰老。