如果您在穿着内衣时留下了痕迹，可以尝试以下几种方法来遮挡它们：
1. 更换衣物：将留下痕迹的内衣换成其他类型的内衣，例如无痕内衣、无缝内衣或肤色内衣，它们通常更容易遮盖痕迹。
2. 使用衣物衬垫：在留下痕迹的部位，可以尝试使用衣物衬垫，如防滑胸垫或胸垫贴，来平滑和遮盖痕迹。
3. 使用遮瑕产品：您可以选择使用身体遮瑕产品来盖住痕迹。选择与您皮肤颜色相近的遮瑕产品，轻轻涂抹在痕迹处，然后用海绵均匀推开。
需要注意的是，以上方法只是临时措施，如果您希望长期解决内衣留下的痕迹问题，可以选择更适合您身体形状和服装款式的合适尺寸和类型的内衣，以确保舒适度和遮盖效果。
