玫瑰果油和精油虽然都是由玫瑰果提取而来，但它们有很大的区别。具体来说：
1. 提取方式不同：玫瑰果油是由玫瑰果的种子压榨而来，而精油则是通过蒸馏、萃取、冷榨等方法从玫瑰花的花瓣、叶子、枝干等部位提取而来。
2. 成分不同：玫瑰果油主要成分是不饱和脂肪酸、维生素A和E等，具有保湿和滋润肌肤的功效；而精油则主要成分是挥发性芳香物质，具有调节情绪、舒缓压力、美容养颜等功效。
3. 用途不同：玫瑰果油主要用于护肤、保湿、预防皮肤老化等方面；而精油则可以用于香薰、按摩、蒸汽浴等方面，具有消炎、舒缓、促进血液循环等功效。
关于哪一个更好，其实取决于你的个人需求。如果你需要保湿、滋润肌肤，那么玫瑰果油更适合；如果你需要调节情绪、缓解压力，那么精油更适合。当然，两者也可以结合使用，以达到更好的效果。
