当前位置:首页>维修大全>综合>

每天吃几颗蛋最好(正常人每天可以吃几个蛋)

每天吃几颗蛋最好(正常人每天可以吃几个蛋)

更新时间:2025-06-06 20:45:27

每天吃几颗蛋最好

通常情况下,每天食用的鸡蛋数量在1到2个左右是比较合适的。

鸡蛋内部含有丰富的蛋白质,同时鸡蛋内部的蛋白质属于动物蛋白,容易被人体所吸收利用,所以鸡蛋是人体良好的蛋白质来源之一

更多栏目