高压160如何降下来（高压160怎么降下来）

高压160必须要往下降，不然身体会出问题。首先是锻炼身体，每天定时按自己的喜好如太极拳、跳绳、跑步等，在饮食上控制少吃盐，不熬夜按时休息。坚持下来就会有好结果。