30岁男人吃核桃有什么好处（男性长期吃核桃对身体有什么好处）

核桃可以补脑，也可以强身，还可以增强免疫力。增强记忆力，反应力和注意力。因为它是坚果，可以补肾。男人可以适当的多吃一些核桃

男人每天吃三颗核桃可以补脑。吃核桃的好处就是强身健体。补充蛋白质，核桃也含有维生素，吃了可以养胃。身体更加健康。