1、选择合适的年龄：建议在小孩子2岁左右，让其逐渐形成独立自主排尿的习惯，此时小孩子有排尿感觉时可以主动表达，家长可以通过语言暗示小孩子，排尿时一定要告诉家长，然后带去卫生间排尿，可以在语言上给小孩子形成心理暗示，帮助小孩子自觉形成戒掉尿不湿的想法；
2、短时间憋尿训练：可以适当给小孩子进行短时间的憋尿训练，因为小孩子在穿着尿不湿的状态下，有随时有尿，随时排尿的习惯。当开始不再使用尿不湿需要有短时间的憋尿，家长可以在小孩子想排尿、排便时，让其稍等，之后带小孩子到卫生间排尿，逐渐戒掉尿不湿；
3、日常排尿训练：可以在夜间进行唤醒训练，例如晚上9-10点入睡，在晚上12点时唤醒小孩子进行排尿。另外也可以在白天进行排尿训练，例如每隔1小时或2小时设置闹钟，待响铃时，无论小孩子是否有尿意，均需要去厕所排尿，如果小孩子适应较快则时间可适当延长，逐渐戒掉尿不湿。
除上述方法以外，在小孩子的生活习惯方面也需要注意，在睡前应尽量避免让小孩子摄入大量的水，以免小孩子夜尿过多，在睡眠状态中其意识较差，可能会不自主排尿导致污染床铺等问题。
女宝宝戒尿不湿的方法可以根据孩子的个体差异和家庭情况选择，以下是一些常见的方法：
建立规律的排尿时间表：让女宝宝每隔一段时间去上厕所，例如每两个小时一次。这样可以帮助她逐渐建立起规律的排尿习惯。
增加女宝宝的饮水量：让女宝宝多喝水，这样可以刺激她的膀胱，增加排尿的次数。但要注意不要过量，以免影响睡眠和生活质量。
鼓励女宝宝自己去上厕所：让女宝宝自己意识到自己需要上厕所，并且自己去上厕所。可以在她需要上厕所时提醒她，但不要代替她去上厕所。
使用训练裤：逐渐减少使用尿不湿，可以尝试使用训练裤，让女宝宝感受到湿润的感觉，增强她对尿意的敏感性。
心理引导和奖励：给予女宝宝积极的心理引导和奖励，鼓励她主动使用厕所，并表扬她的努力和进步。
需要注意的是，戒尿不湿是一个逐步的过程，需要家长的耐心和鼓励。如果女宝宝出现尿床的情况，不要责备她，要给予支持和理解。如果女宝宝长时间无法戒除尿不湿，或者有其他排尿问题，建议咨询儿科医生的意见。
