1.
逐步减少使用尿不湿的时间：从白天开始，逐渐减少使用尿不湿的时间，让宝宝逐渐适应不穿尿不湿的感觉。
2.
增加如厕的次数：逐渐增加宝宝如厕的次数，尤其是在吃饭、睡觉后和醒来后。可以在宝宝要如厕时提醒她，让她意识到尿意。
3.
给宝宝穿透气性好的内衣和裤子：选择透气性好的内衣和裤子，避免宝宝在穿上衣服时感到不舒服。
4.
夜间使用尿布：在宝宝逐渐适应白天不穿尿不湿后，可以考虑逐渐减少夜间使用尿不湿的时间，直到完全戒掉。
5.
奖励宝宝：当宝宝不再依赖尿不湿时，可以适当给予奖励和鼓励，让宝宝感到自己的努力和成就。
