梨子的皮吃了有什么好处（梨子的十大功效与作用）

梨子的皮中含有丰富的营养成分，如维生素 C、膳食纤维和矿物质等。这些营养成分可以提高免疫力，促进消化和促进新陈代谢。此外，梨子的皮还具有止咳、清热和润肺等功效。因此，适量食用梨子的皮对健康有益。但是，要注意选择新鲜、干净的梨子皮，避免污染和农药残留。