一天吃四个全蛋可以吗（每天早上吃三个全蛋对身体有害么）

是可以的，但是吃的稍微偏多了。一是四个全蛋已经超过一般人每天需要的营养量了，多了浪费。

二是最好分两次吃，不要一次吃四个。

一天吃4个全蛋一般不可以，鸡蛋里面的胆固醇含量比较高，需要每天控制好鸡蛋的摄入量，不是进食得越多对身体越好，正常人每天吃1-2个鸡蛋即可。